Новости Украины и мира


Свежие новости Киева и Украины

Доктор: с помощью чистой воды можно легко сбросить вес

Февраль 14
10:33 2019

Доктор: с помощью чистой воды можно легко сбросить вес
Чтобы быстрее сбросить вес, необходимо пить много чистой воды. Как сообщает replyua.net, многие медики сходятся во мнении, что взрослый человек ежедневно должен выпивать около 2 литров воды, однако многие люди не могут придерживаться этой нормы и считают, что она завышена.
Автор многочисленных книг о здоровье Александр Мясников рассказал, как определить количество воды, которое нужно организму. Он является разработчиком специальной формулы. По словам эксперта, нужно взять вес своего тела и умножить на 35. Именно такое количество жидкости организм теряет: 35 мм на килограмм тела. То есть, по словам Александра Мясникова, человек весом 70 кг теряет ежедневно почти 2,5 литра воды, и ему необходимо это количество восполнять. По мнению доктора, придерживаться этого правила совсем не трудно, и если соблюдать его, можно быстро похудеть безо всяких диет.
Мясников рассказал, что ежедневно по утрам нужно распределить 2,5 литра воды в пластиковые бутылки объемом 0,5 литров. Процесс перестройки организма на новую норму потребления воды занимает около 2 недель, после чего возникает привыкание. Напомним, что стакан чистой воды необходимо выпивать сразу после пробуждения примерно за полчаса до завтрака.

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Переводчик текста

с  на


Система - онлайн переводчик текста